日常

ダイエット中の外食 こんにちは！ゆる筋のあきです！今日は、ダイエット中や普段の食事でオススメな外食メニューについて話したいと思います！ といっても、普段の自分はそこまで細かく食事管理をしているわけではありません笑そんな自分...

寝かし付け こんにちは！今日は、筋トレをしようとして寝落ちした話をします笑まぁ、わざわざ話すことでもないんですがね。 普段は子どもを寝かしつけてから筋トレへ行くことが多いんですが、昨日は一度寝たと思って準備をしていたら、ま...