2026-06

家トレ　ジム こんにちは！ゆる筋のあきです！今日は、「筋トレを始めるなら家トレから始めるべきか、それとも最初からジムに入会するべきか」について、自分なりの考えを話したいと思います。 結論から言うと、自分は最初からジムに入会...

体調が優れない日 こんにちは！ゆる筋のあきです！最近かなり暑いですよね。自分は外での仕事がメインなので、外にいるだけで体力が削られていく環境で毎日ヘロヘロです笑 こういう時って、ストイックにジムへ行ったり筋トレを頑...