筋トレ雑談

胸トレのメニュー こんにちは！ 胸トレを始めた頃は、YouTubeやブログをかなり見ていました。 「一番早く結果が出る方法はどれなんだろう」と思って、色々なメニューややり方を試していた時期もあります。その時は何故か焦...

穏やかや日常 こんにちは。 今日は妻が仕事なので、子供2人と家で遊びながら過ごしています。 一緒に遊んでると体力が凄いもってかれますが 今しかない時間なので大事に過ごしてます。 最近は、釣りとかもしたいな...

寝かしつけからの胸と腕トレ こんばんは。 今日は子供2人を寝かしつけてからの トレーニングでした。 普段は妻と交代しながら、 ジムに行く時間を作って筋トレしています。 妻に感謝ですね 今日はな...

自分の週3日筋トレ 筋トレ歴は8年くらいになりますが、 今も週3回くらいを目安にゆるく続けています。 ただ、子供が2人いるので、　 毎回きっちり週3できるわけではありません。 仕事や家庭優先で、で...

週3でちょうどいい筋トレ生活 はじめまして。このブログでは、無理しない筋トレについて ゆるく発信していきます。 筋トレ歴は8年くらい。 週3回を目安に、 1回1時間くらいトレーニングしています。子供が2人...