ベンチプレス140kg達成
こんにちは！ゆる筋のあきです！
今回は筋トレ報告です！
なんと！先日ベンチプレス140kgを挙げることができました！
実は140kgは人生の目標でもあったので、とても嬉しいです！！
何度も挑戦しては失敗していた重量だったので、正直達成できた瞬間はかなり嬉しかったですね。
でも特別なことをしたわけではありません。
仕事や子育てをしながら、週2〜3回の筋トレをコツコツ続けてきました。
食事も完璧に管理しているわけではありませんし、お酒も飲みます笑
それでも続けていれば少しずつ成長できるんだなと改めて感じました。
最近は120kgの5×5にも取り組んでいて、最初のセットで頑張りすぎないようにしたり、自分なりに試行錯誤しながらやっていました。
筋トレってどうしても近道を探したくなりますが、結局は地道に積み重ねることが一番大事なのかもしれませんね。
次の目標とかは今のところ特に決めていません。
でも150kgとか挙げられたらかっこよくないですか？笑
とはいえ、また焦らず自分のペースでぼちぼちやっていこうと思います！
今日は嬉しい筋トレ報告でした！
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